Красиві руки: 30+ корисних порад по догляду

Красиві руки – це так просто!

 Щоб мати красиві руки, не потрібно витрачати багато часу та зусиль. Важливо правильно навчитись доглядати за ними, особливо взимку. Наші руки найменш захищені від негативного впливу зовнішнього середовища.

Тому для підтримки молодості, краси, привабливості і здоров’я я завжди знаходжу час для своїх рук. Мої красиві руки – головний інструмент у моїх творчих ручних роботах.

Мене звати Наталя. HandmadeLiuta – це наш осідок (сайт), на якому ми описуємо, демонструємо, висвітлюємо свої вироби ручного в’язання та ручної вишивки.

Хенд мейд – то наш стиль життя. А вправні руки – то наш головний інструмент.

Всі наші вироби ручної роботи (я творю разом з дочками), виготовляються вручну – руками і деякими допоміжними інструментами: спицями, гачком, голками.

Ви маєте можливість також переглянути їх на нашій сторінці у Pinterest.

До вашого відома! Придбати наші оригінальні цікавинки ручного в’язання можна на сторінках наших інтернет-крамничок  Facebook  та  Instagram. 

Для цього я постійно підтримую свої красиві руки у формі. Це не так вже й складно. А ще приємніше, коли я доглядаю за своїми руками під хорошу музику чи пісню.

А вам відомо? Центр управління рухами рук в нашому мозку міститься поряд з центром мови. Тому не варто тримати “руки по швах” і стримувати емоції, якщо хочете  бути красномовним.

Поцікавтесь про: Оригінальні цікавинки ручної роботи

 Як відомо, саме руки виказують наш вік. І старіють вони не від років, а від того, що їх не доглядають. Крім праці по в’язанню, вишивці та іншій ручній творчості, я ще виконую домашню рутинну роботу: прибирання, миття посуду, турбота на присадибній ділянці.

Я дуже люблю доглядати за квітами та городніми смаколиками, вирощеними власними руками та виконувати інші види роботи по господарству. А взимку, коли особливо морози сушать шкіру рук, від частих перепадів температур шкіра стає шорсткою і грубою. 

Цікавинка! Коали і люди – єдині представники тваринного світу, що мають унікальні відбитки кінцівок. Відбиток пальця коали не можна відрізнити від відбитка пальця людини.

 Шкіра на руках ніжна, тому потребує постійної уваги і догляду, інакше передчасного старіння не уникнути. А яка ж жінка хоче старіти? Щоб затримати процес старіння шкіри рук, необхідно хоча би один день на тижні “поніжити” свої руки, приділити їм увагу.

Народна мудрість! Очам страшно, а руки роблять.

Прочитайте про: М’які іграшки ручного в’язання – цікавинки, ух!

Красиві руки = правильний догляд

 Отож, щоб мати красиві руки, я примінюю такі прості методи догляду:

• очищення
• крем для рук
• ванночки
• скраб
• самомасаж
• манікюр
• маски для рук
• гімнастика для омолодження

 Рукам, особливо взимку не вистачає вітамінів, шкіра зневоднюється, що призводить до її передчасного старіння. Обвітрені де-коли на морозі, почервонілі руки виглядають зовсім не привабливо.

Зверніть увагу! Якщо ви у розмові розмахуватимете руками вище голови – це виглядатиме пафосно і агресивно. Безвольно повислі руки свідчитимуть про вашу безвольність. 

Поцікавтесь про: Подарунок: декілька практичних порад

Мої красиві руки та процедури по догляду

 Рано чи пізно для кожної жінки постає питання про догляд за шкірою рук. І це не дивно, адже руки в першу чергу підпадають під вплив шкідливих чинників.

 Очищення

Найперше правило – треба навчитись правильно мити руки. Після закінчення домашніх робіт обов’язково вимийте руки! Я використовую найчастіше рідке мило. Свої красиві руки я мию водою кімнатної температури. Гаряча вода викликає сухість та лущення, особливо взимку. А від холодної води шкіра стає шорсткою і грубою. 

 Якщо руки дуже брудні, я все одно сильно не тру їх – використовую пемзу та косметичні засоби. Також користуюсь м’якою щіточкою і, навіть використаною зубною щіткою. Вона і бруд знімає, і масажує заодно, поліпшуючи кровообіг. Бо під нігтями особливо ніжна шкіра.

 Взимку тверді сорти мила не використовую, тільки мило ручної роботи з корисними вітамінними і рослинними добавками, а також рідке мило.

Народна мудрість! Де руки і охота, там спора робота.

 Крем для рук

Як і більшість, я теж використовую крем для рук. Перед початком польових робіт я завжди змащую кремом руки. І роботи проводжу у рукавицях. За 30-35 хвилин до виходу на вулицю я теж використовую живильний крем для рук.

 Вибираючи крем для рук, особливо взимку, звертаю увагу на його склад і на деякі компоненти. Хороший крем повинен містити вітаміни А, Е, В5, бджолиний віск, сік алое, натуральні олії. Такі креми надають зволожувальної і помякшувальної дії, мають бактерицидну, ранозагоювальну і протизапальну дію.

 Після кожного миття рук обов’язково наношу зволожуючий крем. А перед сном приміняю живильний крем більш жирної і щільної консистенції.

Люди кажуть! Білі руки роботи бояться.

Дізнайтесь про: Наш день вишиванки: і в свята і в будень

Ванночки

Свої красиві руки я стараюсь хоча б раз на тиждень побалувати теплими цілющими ванночками. Вони пом’якшують, зволожують і живлять шкіру моїх рук. Застосовую я такі прості ванночки:

1. Змішую коров’яче молоко і відвар ромашки (1:1). У теплу суміш опускаю руки на кілька хвилин. Змиваю прохолодною водою. Ромашка сприяє загоєнню мікротріщин шкіри та чудово дезінфікує.
2. У склянці теплого молока розводжу столову ложку меду і декілька крапель оливкової олії. Тримаю руки у цій ванні 12-15 хвилин. Після процедури промокаю насухо серветкою і наношу живильний крем.
3. Якщо у вас шкіра на руках червоніє, як у мене – зробіть контрастні ванночки. По черзі потрібно опускати руки в гарячу, потім у холодну воду до 10 разів. Добре, якщо це будуть ванночки із сіллю, краще з морською. Після закінчення процедури змащую руки камфорною маззю: якщо такої не має, то живильним кремом.

 Актуальна порада! Випробуваний і перевірений народний рецепт. Якщо ваші руки часто потіють – приготуйте розчин (на 1 літр води додайте 3 ложки оцту) і потримайте у ньому руки 5-7 хвилин.

 Скраб

Його я стараюсь використовувати теж хоча б раз на тиждень. Скраб наношу на шкіру рук і втираю круговими масажними рухами. Отож:

• у жирний крем додаю трохи морської солі, масажую шкіру рук протягом 2-3 хвилин. Змиваю скраб теплою водою
• перемелюю у кавомолці морську сіль і мандаринові, апельсинові чи лимонні шкірки. У суміш додаю 2-3 краплі ефірної олії та сік лимону
• перемішую дві столові ложки меду і одну ложку меленої кави. Цей скраб добре розгладжує шкіру. Його можна використовувати і для тіла – він дарує шкірі чудовий аромат кави.

Занотуйте! Аби руки і охота, буде зроблена робота.

Прочитайте: Фітнес на городі: і здоров’я, і урожай

 Самомасаж

Після миття рук, я втираю у шкіру крем, ніби натягую рукавички на руки. Розминаю суглоби і масажую долоні. Мої красиві руки реагують на це – шкіра стає гладенькою, знімається втома. Чим енергійніший  масаж, тим ефективніша його дія.

Чи знаєте ви? В умілого руки не болять!

Красиві руки – це:

 Манікюр

Всього 7-10 хвилин і ваші руки, а точніше нігті не впізнати. Це ж так просто! Старий лак, обламані нігті – ознаки не лише заклопотаності, а й звичайної неохайності. А тим більше зараз, у літній час.

 Доглянуті нігті з акуратним і ретельно зробленим манікюром – питання не лише гігієни, але й іміджу. Вони приваблюють людей і допомагають жінці почуватися молодою.

 Варто знати! Якщо ви тримаєте руки на рівні живота, повернувши їх долонями до співрозмовника – це викликатиме довіру до ваших слів і дозволить швидше переконати у своїй правоті.

 Маски для рук

Не рідше, як один раз на тиждень я стараюсь робити маски для рук. На відміну від щоденного догляду маски дають більш глибоку лікувальну дію. Вони допомагають кожній жінці зберегти руки у хорошій формі. Перед процедурою 2-3 хвилини тримаю руки у гарячій воді – дія масок посилюється.

 Накладаючи маску на руки, масажуйте шкіру дуже ніжно, намагаючись не розтягувати її. Починайте масаж з кінчиків пальців, потім переходьте безпосередньо на самі пальці, потім – долоню. І закінчуйте масаж на тильному боці долоні.

Афоризм! Добре чужими руками жар загрібати.

 Гімнастика для рук

Це мої найулюбленіші вправи, які я використовую у будь-який час: чи готую на кухні, чи у перервах між працею по в’язанню чи вишивці. Кожну вправу бажано виконувати не менше 5-ти разів.

Отож:

1. Витягуємо руки вперед, енергійно розводимо пальці і відразу з’єднуємо.
2. Руки витягуємо вперед, долонями до купи. Розводимо пальці. Двома пальцями однієї руки постарайтесь розвести кожні два пальці другої якомога далі один від одного. Потім міняємо руки. Повторюємо. По закінченню розслабляємо пальці і струшуємо кисті.
3. Беремо в руки гумовий м’ячик. Сильно стискаємо його кінчиками великого і вказівного пальців спочатку однією, потім другою рукою. Стискайте м’ячик з різною силою.

 Регулярні вправи за участю рук і пальців гармонізують тіло й розум – це помітили вчені ще у стародавні часи.

Наголошую! Роботящі руки гори вернуть.

 Виконуючи ці прості процедури, ви неодмінно побачите, як помолодшають ваші красиві руки. Тож, не шкодуйте часу та компонентів по догляду за своїми руками – вони цього варті.

 А мої красиві руки завжди доглянуті.

Сторінка нашого осідку Контакти завжди до ваших послуг.